文／楊君儀
過去家中添了新寶貝，父母不一定會交由專業保姆照顧，可能由於經濟因素，或圖個方便，就近找熟人或親屬幫忙，但自今年12月1日後，將家中寶貝交給未具專業證照的人士照顧，可能觸法。
根據兒童及少年福利與權益保障法第25條規定：「……所稱居家式托育服務，指兒童由其三親等內親屬以外之人員，於居家環境中提供收費之托育服務。」
過去政府給予2,500～5,500的生育津貼，鼓勵家長將寶寶送給系統保姆照顧，但仍有家長為了省錢，將寶寶交予沒有保姆執照的熟人照顧。
保姆登記制上路後，原本的系統保姆轉為登記保姆，政府為保障嬰幼兒安全，父母須將幼兒托育給合法登記的保姆，才能領取生育津貼，一旦有非法保姆進行托育被檢舉，非法保姆將被處6,000元以上、30,000元以下罰鍰，寶寶也會被強制轉介給合法保姆，對於還處於依附期的寶寶，是相當劇烈的衝擊。但三等親內的親屬不在此限。
為免觸法，家長應確定委託的保母已納入登記制，才是合法，若對方尚未納入，也要提醒對方轉換成登記保母，以免觸法。
文／楊君儀
為讓新手父母育嬰順利、讓寶寶平安健康地長大，市政府結合社區保姆系統，推出「育兒指導服務方案」，派出有證照的專業保姆，到府指導育兒服務，教導家長照顧寶寶、親子溝通技巧，並對居家環境進行全方位規劃，以期給孩子更良好的成長環境。
此項服務於民國98年起推出，今年12月1日，保姆登記制上路，未來除領有居家式托育登記證書的人士，及三等親以內親屬例如祖父母、姑姑、阿姨等，皆屬非法托育，非法保姆將被處以最高三萬元罰鍰。
現今法規規定，有特殊前科者不得考取托育證照，而專業保姆受過訓練，能為家長示範嬰幼兒沐浴、餵食、食物調製、護理急救等照顧技巧，協助家長規劃嬰幼兒進食、遊戲、睡眠、幼兒活動動線，是新手父母的最佳指導老師。
日起，凡是設籍、且實際居住於本市，家中有0~2歲幼兒，或家中有0~6歲幼兒之弱勢家庭，皆可申請此項服務，經評估符合資格者，市府社會局會派案予受委託單位，到宅服務。申請單位：新北市政府社會局兒童托育科，本市境內撥打1999或 2960-3456分機3833 。
文／楊君儀
常聽長輩說「讓小孩子趴睡，臉型才會漂亮」，也聽說過「仰睡比較安全，不可以讓小孩趴睡！」讓新手爸媽不知所措，究竟寶寶該趴睡，還是仰睡？
早年，歐美國家鼓勵讓小孩趴睡，近年卻轉為禁止，因為有一種好發於寒冷季節的疾病－－嬰兒猝死症 (Sudden Infant Death Syndrome，簡稱SIDS) 。目前醫學還無法對SIDS的發生原因提出完整解釋，但一般認為，趴睡會增加SIDS的機率。因此自1992年起，美國兒科醫學學會就建議讓新生兒仰睡，之後美國SIDS的發生率就降低一半。
仰睡與趴睡 各有好壞
仰睡有其益處，面部朝上的嬰兒，下巴不會卡住氣管，也不會壓迫到供給腦部血流的脊椎動脈。當寶寶缺氧、或二氧化碳過多時，體內的防衛機制會自然啟動，而採取仰睡的狀態，較易被驚醒。
趴睡使照顧者看不到寶寶的睡眠情況，無法及時反應，而寶寶頸部力量不足，窒息時無法自行翻轉，都是常見的風險。
但趴睡也並非全然有害。胎兒在子宮內時，就是腹部朝內的蜷曲姿勢，趴睡也屬於這種自我保護的姿勢，會使寶寶更有安全感，睡得更熟，且促進肌肉發展，比同年孩子更快學會抬頭、翻身等。趴睡會輕微壓迫內臟，促進心肺功能，根據一項睡姿研究，也證明了趴睡的寶寶，智力發展更快。
長期仰睡時，不宜突然改變睡姿，否則發生SIDS的機率暴增近20倍，因為仰睡的寶寶，上身肌力缺少鍛鍊，遇到狀況時更不會翻身。若想嘗試趴睡，建議選在白晝午睡時，讓寶寶趴睡一小時，照顧者也要不時察看寶寶的狀況，以確保寶寶不僅睡得香甜，也睡得安全。當寶寶學會自由翻身後，父母就無法限制其睡姿，但也不須擔心，因為孩子在睡眠中感到不舒服時，自然會改變姿勢。
寶寶該穿多少才夠暖？
新手父母在帶寶寶時，常會被上一輩嫌「給孩子穿得不夠」，而給寶寶多添衣物，如此包得密不透風，反而會因為溫度過高，導致換氣過度。給寶寶穿衣，適度就好，判斷標準是觸摸寶寶的手腳，小手小腳若是溫暖的，就代表他／她已經足夠溫暖，不須再多加衣服了。
我常常有一側頭痛，所以我是偏頭痛患者。」事實上，並非頭部單側疼痛，就屬於偏頭痛，偏頭痛也可能同時產生於雙側，或後腦、頸部，甚至眼球深處。
文／楊君儀
全球約有15%的人被偏頭痛所困擾，2%的人長期患有偏頭痛。女性發生的比例大於男性。三分之二的人會隨著步入中年，頭痛的症狀逐漸緩和、消失，但也有少部份人終生為其所苦。
肇因
偏頭痛的起因，至今仍無定見，主要的病理解釋是神經性血管疾病，而「遺傳」與「環境」是兩大重要影響因素。偏頭痛的患者，家族成員多少也會有相關的症狀。
來自環境的因素較為複雜，包括飲食、氣候、生理狀況等。例如有些人無法一旦食用乳酪、巧克力，就會引發偏頭痛；尼古丁、咖啡因、藥物的副作用也是誘因。氣候因素則包括溫度、溼度，甚至氣壓。女性還可能因為生理期時荷爾蒙改變、服用避孕藥、停經或更年期，引起偏頭痛。
症狀
偏頭痛發生前不一定有預兆，一旦有預兆症狀，99%的人幾乎都會有「視覺預兆」，即是視野局部模糊、出現閃爍光點，甚至暫時失去部份視野。
偏頭痛發作時間可持續數小時，甚至數日。根據病患描述：「疼痛部位像是血管在跳動，有抽痛感。」血管性的搏動疼痛，可說是偏頭痛的特徵之一。
在疼痛發作時，患者對聲音、光線非常敏感，因而想待在幽暗安靜的房間裡。患者會冒冷汗、暈眩、噁心、嘔吐，肢體活動會使症狀加劇，少數症狀非常嚴重的患者，還會暫時失去視力。
預防與治療
若懷疑自己有偏頭痛，應儘速至神經內科就診。經確診為偏頭痛後，醫師會視病患狀況，給予適當的藥物治療。開藥的方向有三種：
1.止痛藥：由於偏頭痛常伴有噁心嘔吐的症狀，醫師會加開止嘔的藥物。
2.阻止病情繼續的藥物：直接抑制病情，緩解症狀。
3.預防偏頭痛的藥物：在頭痛發作前期服用，可有效緩解症狀。
偏頭痛雖然無法根治，但並非無法控制，患者應了解引發頭痛的因素，在日常生活避免接觸它們，並保持規律運動，特別要放鬆肩部與頸部，因為肩頸肌肉緊張，容易誘發頭痛，甚至使原本健康的人患上偏頭痛。
此外，高山症的症狀與偏頭痛很相似，同樣會感到頭痛、噁心，偏頭痛的患者登山時須格外注意。
文／社長 張淯
自28日南港違建屋頂大火奪去一條人命，柯P領軍的北市府新團隊正式向違建宣戰，甚至訂出2015年3月20日前拆除226處違建的時間表，也引發全台對違建的關注。
柯P新政 全台違建拆除大車拚
首先是事發三天後，新北市長朱立倫表示，新北市的違建拆除量是全台最大，每年平均拆除1萬2千件，平均每月拆除1千件。
內政部更主動發佈新聞稿表示，部長陳威仁在27日，亦即事發前一天，即發函給各直轄市及縣市長、議長共44人，盼地方政府積極處理違建，並對影響公共安全者優先拆除，內政部亦積極推動《建築法》修訂，明訂得對違建人連續處罰，有效遏止違建的危害。
一連串事件，看似各級政府對柯P鐵腕的東施效顰，但針對違建這個隱藏在城市已久的毒瘤，各級政府的確有說不出的苦。
只拆不罰 違建春風吹又生
根據營建署統計，全台違建至2014年超過60萬件，但因為各級政府所編列的違建拆除費用過低，僅新北市最多，編有3,500萬，北市為1,500萬，高雄市和台南市甚至只有161萬和40萬，所以只能依賴民眾檢舉，確定影響公共安全者才限期拆除，不影響公共安全則分期或列管拆除。
以新北市為例，之所以編列3,500萬，是因為依據新北市工務局統計，新北市平均每年有1萬5千件違建的成長量，在新北市議會未通過「違章建築處理拆除收費自治條例」，落實「使用者付費」原則前，現有預算根本是拆不勝拆。
新北市長朱立倫在近日接受採訪時就指出，重點是不要產生新的違建，否則不斷拆、不斷產生，要徹底解決這問題是相當困難的。
全台違建拆不勝拆、春風吹又生，除了因為全台只有6個地方政府已發佈拆除收費自治條例或標準，其中包含台北市，而新北市在內的16個地方政府，「違章建築處理拆除收費自治條例」不是還躺在議會裡，就是已被退回。
而內政部營建署透過《建築法》修訂，明定違建人應處以4萬元以上、50萬元以下罰鍰，並得限期自行拆除，否則可按次連續處罰，必要時也能強制拆除的條文，更從去年6月12日送立法院審議後，至今尚未排入議程審查。
如今，因為柯P鐵腕一揮，瞬間吸引眾多探照燈，讓這些隱藏在城市、甚至舊有體制裡的毒瘤無所遁形，更引發民眾對自身居住環境的關注，例如在北市建管處公布第一批違建地址後，就有網友透過google地圖，製作違建地圖。要讓這些毒瘤清除殆盡，除了靠公權力，更需民眾自發性的抵制違建，不讓自己成為公共危安的幫凶，才是徹底的解決辦法。
文／社長 張淯
時間不斷往前，人們總是在回顧與願景中被一個一個事件推著成長。身為一個媒體，我們的責任，是忠實的紀錄過往的人事時地物，包括政治人物的一言一行，紀錄他們曾經許下的承諾；包含所有發生過的痛苦失落，記取每一個教訓以及作為未來借鏡：包含庶民們生活中的喜怒哀樂，每個鏡頭都是將來回首不可或忘的記憶。
不可否認地，我們有著一個不是那麼快樂的2014，在這風風雨雨的一年，全民看到太多不愉快的生活插曲。三月太陽花學運，讓台北市成了一個劍拔弩張的城市；一波未平一波又起的食安風暴，更讓人民每天都活在不知道甚麼可以吃的夢靨裡；還有從年初到年尾從不間斷的各種事故，從無日或歇的交通事故，到高雄氣爆；2014年更且多了許多的震撼人情的慘事，從捷運鄭捷殺人事件、高學歷宅男求愛不成殺前女友事件，還有虐嬰、子殺父、恐怖情人，以及聚眾殺警案。太多的不幸，讓我們不禁要問，台灣到底遭受到怎樣的天譴?
身為媒體人，我們除了用筆用相機忠實的記錄時代的脈動，我們也有另一種責任，告訴人們，其實台灣沒有那麼糟。食安問題雖重創我們，但人民的親切，仍讓台灣獲選為最友善最值得觀光的地方之一；儘管示威抗議的集會全省都有，但也見證了台灣是個民主楷模。
總在今天的黑暗中，看到明天的黎明。媒體記錄了世間的傷痛，但我們也看到了更多的美善。
感謝過往28年民眾對獨家傳媒集團的支持，迎接新的一年，獨家報導秉持著為台灣報導真相的精神，將把報導觸角更深入民間，我們發行了地方報，以及各種專題刊物。為民眾知的權益，不斷的努力。
過往2014年的象徵字眼是「黑」，我們深信走過黑暗就是光明。讓我們一起創造更美好的2015吧！
文／社長 張淯
在新竹違建大火奪走兩個小女孩生命後，南港興中路頂樓加蓋公寓28日火災又奪一命，接連憾事，也讓人再度關心起違建問題。
事實上，竹市失火的違建，竟能將5層樓房子違法加蓋至9樓，更在頂樓加蓋鐵皮屋，南港失事的4樓公寓，不但將頂樓30坪面積以木板隔成10間雅房出租，也曾被檢舉多次，但在屋主撕掉建管處危樓的公告後卻不了了之，也突顯違建雖然「有法可管」，各地方政府卻無法落實執行的窘境。
以新北市政府為例，全市影響公共安全的2層樓以上違建共2,746件，第一階段強制拆除的部分，包含在學校附近做出租套房、雅房行為的違建，將予以優先拆除，其餘將列入第二階段強制拆除，一年共將拆除1萬2千件。但這樣的速度，對比於新北市現有約18萬戶的違建數量，無疑是杯水車薪。
就因拆除速度遠不及新建速度，包含台北市與新北市都曾依興建時間點，訂定必須限期處理、或分期列管的標準，將新違建及影響公共安全的違建，列為首要拆除目標，既存違建或舊有違建，則期望透過都市更新逐步改善，此舉也曾引發「違建大赦」或「就地合法」的爭議。
影響所及，更讓民眾對於違建拆除有了模糊地帶，許多房仲甚至誤導買屋者，「既有違建」等於是合法違建的錯誤印象，加上違建在買賣市場行情僅有一般物件的30～50％，租屋報酬率相對高，也讓老公寓頂樓加蓋成為普遍現象。
但其實，並不存在合法違建，只有「緩拆件」，頂樓加蓋除了無法取得建物使用執照，依民法規定，違建物既無法登記，也無法辦理所有權移轉登記，所以就算是不同形式的口頭、合約書或書面聲明，都不具法律效力。此外，由於頂樓屬於全體住戶逃生或生活用途，當有訴訟產生時，依民法規定，就需「排除侵害」，必須拆除。
所以，無論是買賣或是租屋，務必將違建排除在考慮之外，才能確保自身權益與安全。
文／郭沛晴
透過藝術作為打造汐止新面貌、培養下一代價值觀的「雍和藝術教育基金會」，12月20日在台北園區戶外廣場舉辦了一場「2014聖誕公益音樂會」，現場並邀請汐止地區及新北市眾多公益團體一同共襄盛舉。
雍和教育基金會董事長楊景松表示，主要是想透過這個平台，讓這些公益團體的表演，被汐止當地的廠商和居民看見，並且凝聚在地居民對汐止的認同。
當天除有眾多精彩表演和抽獎活動，並提供免費的烤乳豬供大家享用，加上園區有許多遊樂器材，極適合親子一同參與，讓許多民眾在活動結束後還依依不捨。
事實上，聖誕音樂祭是雍和藝術教育基金會常態性的活動，自2012年成立以來，也舉辦了「熱褲搖滾音樂季」、「LIS講堂」、「汐說從頭水返腳 紀錄片汐止巡迴播映」、「聖誕音樂祭」以及「我們一起打造了一座工廠」等一系列活動。
2014年起，在各領域專業齊備的董事會成立、志工隊的招募，以及位在汐止社后工業區核心位置的基金會總部正式運作後，功能更全備性地拓展，也正式啟動「駐藝‧社后十年計畫」，透過作品或活動展演抵付租金的方式進駐，以實際行動支持當代藝術家，也結合展覽、講座論壇、藝術工坊、讀書會等形式，嘉惠汐止地區的大朋友與小朋友。
文／採訪中心
中華電信板橋 IDC 暨雲端資料中心新建工程於2014年12月24日舉行上樑典禮，將連結汐止、板橋、中和、新莊共計3,700 多家，成為國內重要雲端產業聚落。
新北市長朱立倫表示，新北市擁有良好的雲端產業環境，包括遠傳、台灣證券交易所、聯合信用卡處理中心及中華電信，都選擇在此設置雲端資料中心，促使新北市成為國內最多雲端資料中心的城市。在板橋 IDC 暨雲端資料中心落成後，結合日前簽約的「新莊國際創新園區」，將創造 5000 個就業機會。
中華電信董事長蔡力行表示，中華電信投資 130 億元打造台灣首座通過美國電信產業協會 TIA 942 標準最高等級 Tier 4 的資料中心，並取得綠建築協會 LEED 黃金級等八大認證標章，該中心預計於(104年下半年正式啟用，是國內外企業雲端服務最佳環境。
文／採訪中心
定位高端機能性織品，四年前就開始研究咖啡紗布料的興采實業，因成功地以 12 個寶特瓶加上 3 杯咖啡渣，開發名為 S.Cafe 的環保科技咖啡紗，兼顧防水、透氣、隔濕、除臭和禦寒的功能，於國內外獲獎無數，並陸續受到捷安特、 Timberland 、 Nike 、 Puma 、 Patagonia 、 The North Face 等國內外知名品牌青睞，甚至連英國足球聯盟－英超（英格蘭超級聯賽）的利物浦隊，都選用咖啡紗材質製作球衣。
今年新北市政府，亦特地向興采實業訂製新北歡樂耶誕城工作制服，以實際行動支持傳產轉型。
朱立倫表示，這就是對於優秀企業的最佳肯 定，更期待未來不論公家機關或民間企業，都可以實際行動支持台灣紡織業者，將優秀的紡織商品穿在身上，這也是最好的活廣告。
文／中華民國全國健康管理協會創辦人 賴連金博士
在日常生活中，很容易一不小心就吃進有害的加工垃圾食物，或許你會好奇，為什麼同樣的東西，有些人吃了沒事，有人卻覺得不舒服，甚至生病了呢？
細胞具有神奇自癒力
事實上，健康正常的細胞對於不利於人體的物質、細菌、病毒等異物的入侵攻擊，是有能力可以殲滅敵人，或是具有判斷選擇的能力，捨去有害的物質，也有可能以不損害身體健康的狀態和平共存。
當皮膚不小心被割傷了，不久就會痊癒，如果傷得不深，傷口幾乎看不見；骨折之後，斷掉的地方可以重新癒合；有些時候感冒了，還沒有時間去看醫生，在不久之後，感冒就好了！這些現象都是因為細胞神奇的自癒力。
不當的藥物、沉重的壓力、錯誤的飲食、不良的生活習慣等情況，都會殘害扼殺細胞的自癒系統，沒有善待細胞的下場就是細胞的異常與反撲，譬如有一種自己的免疫系統攻擊體內細胞的疾病，就是一種連醫生都束手無策的怪病。細胞太累太委屈，喊救命，主人卻聽不見，最後就會用生病來抗議！
細胞有話要說！
生病並不是一朝一夕就發生的事情，其實細胞已經警告過你！全身上下六十兆個細胞護衛軍每天無怨無悔忠心地為你工作，全心全意對待你。而且細胞護衛軍設想周到，早就準備好許多備用的細胞，足以應付器官的損傷，就以肺這個器官來說，即使只剩下十二分之一，還是足夠應付一個人的呼吸量。另外，內臟的恢復力驚人，以肝臟而言，如果被切掉一部分，很快就會再長出來！
照道理說，細胞已經預先設想我們可能揮霍健康的程度，而做好看似萬全的準備，再加上身體本身也具有很強大的恢復再生能力，但是人依舊生病了，而且通常發病後，身體的變化是很快速的。有些人則是即使定期做全身健康檢查，都不見得能夠找出細胞的細微變化，這是因為身體的結構複雜，即使現代的醫學發達，健康檢查的項目不一定涵蓋所有項目，而在生病之前也常有某些細胞發出的「求救訊號」，例如悶痛、疼痛、不舒服，傳遞出細胞呼救的訊息，身體不會莫名奇妙生病，之前大多有跡可循。
深入細胞的世界，善待細胞，傾聽細胞的心聲，靠的不是健康檢查，也不是醫生，靠的是自己。
文／天成律師事務所主持律師 盧天成
某醫院Y醫師，因為其所經營販賣的豬肉鬆產品，使用到頂鑫集團的黑心油而下架，乃以其商譽受損及代消費者求償為由，決定以支付命令方式向頂鑫集團索賠10億元，並表示要將其中4億元用於食安監督，另6億元預計賠償予其6,000名消費者，引起了法律爭議：
盧天成律師答：
一、何為支付命令
凡是所有金錢的債務，都可以向法院聲請支付命令來催討，比如貸款、大樓管理費、借款等等。簡單的說，就是所有你想得到的金錢糾紛都可以先考慮用支付命令來催討。聲請支付命令只要附上欠錢的證明，並以書面向法院聲請，不用開庭，法院只以書面審理認為有理由，就直接核發支付命令寄給雙方，聲請費用500元，比用訴訟的方式還簡便，亦較省錢。收到支付命令，上面會寫著A應付B若干元，A可在收到支付命令20日內不附理由向法院提出異議；若A於期限內提出異議，則該支付命令於異議範圍內失其效力，轉成訴訟程序，B就要去繳第一審的訴訟費用；若A對支付命令沒意見，沒有異議，該支付命令就確定，與確定判決有同一之效力，B就可以對A強制執行，將對方的財產拍賣進行求償。
本案Y醫師繳交500元的聲請費用，法院就會裁定核發支付命令給頂鑫集團，當然，頂鑫集團可以在收到支付命令裁定後20日內，不用說明理由地向法院提出異議，頂鑫集團一提出異議，法院就會限期叫Y醫師去繳第一審的訴訟費用7,822,000元，如果沒有於期限內繳交一審的訴訟費用的話，就會遭法院駁回。
二、是否可以代位求償
依民法第242條規定，可以行使代位權的是債權人而非債務人，而且必須債務人對其他第三人有權利而怠於行使時，債權人方能代位向該第三人直接請求。Y醫師的豬肉鬆產品使用頂鑫集團的黑心油賣給消費者，消費者買到有瑕疵的產品，是可以民法債務不履行及消費者保護法規定向Y醫師求償，消費者才是債權人，因此，是消費者向Y醫師求償，而Y醫師無力償還卻又怠於向頂鑫集團求償時，消費者才能主張代位求償直接向頂鑫集團求償。所以，Y醫師依法不能代替消費者「代位」向頂鑫集團求償。
再者，Y醫師如果認為他商譽受損，要向頂鑫集團求償商譽損失4億元，那，他就要證明其商譽是否真有4億元的損失，這個證明，跟他是不是要將4億元用於食安監督無關，他要不要將錢用於食安監督是他自己對財產的使用支配權，法院管不著、也不會去管。
