文：林益瑞｜圖：編輯部
復
健對骨質疏鬆的病患可減輕疼痛，減少骨質流失、改善姿勢、增進肌肉力量，並改善協調平衡功能，給予背架或注射骨泥對骨質疏鬆病患的疼痛及改善姿勢會有幫助。適當運動可增強肌力，增進肌肉平衡及協調，避免跌倒。醫師建議胸部伸展運動及腹背肌伸展運動，游泳柔軟操及有氧舞蹈是適合的運動。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區復健科主治醫師曾國楨說，骨質疏鬆症是門診常見的問題，指的是骨頭的質量減少，內部結構孔隙變大，骨頭變得脆弱且易發生骨折。骨質疏鬆初期常無症狀，但到一定程度會造成骨折，臨床上在脊椎、髖部或手腕發生骨折的症狀，也常伴有背痛。駝背或是便秘脹氣等腸胃不適，或因駝背所造成的肺功能障礙。
現在可透過骨質密度檢查儀來測量骨質密度，骨質密度標準差介於-1到-2.5之間為骨質稀少，骨密度標準差小於-2.5為骨質疏鬆，若骨質密度標準差小於-2.5為嚴重骨質疏鬆，常造成骨折。可藉此評估骨折發生風險。
曾國楨表示，骨質疏鬆症好發生於停經的女性，其他常見原因為甲狀腺、副甲狀腺功能亢進，或是食物中缺乏鈣及維他命D，及長期臥床、使用類固醇或是少接觸陽光和沒有規律運動的人。另外，抽菸、喝酒及喝咖啡者亦容易患骨質疏鬆症。
骨質疏鬆的治療包括外科手術固定。骨質疏鬆之藥物治療，包括補充鈣質（每日1,200毫克）及VitD（400-800國際單位）及賀爾蒙製劑補充。抑鈣素及雙磷酸鹽類。另外，規律運動及曬太陽對骨質疏鬆有幫助。
