為家人「爸」氣戒菸吧! 父親節健康快樂

*吸菸及二手菸容易引發癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病,而殘留於環境中的三手菸會造成兒童認知能力的缺陷,增加嬰幼兒哮喘發作機率。

文:林益瑞|圖:編輯部

外辛苦工作的父親,下班跟同事朋友出去聚餐,但如果在這疫情期間還揪三五好友邊抽菸邊聊天來紓解壓力,不但危害健康,更可能會讓防疫出現破口! 根據國民健康署2018年成人吸菸行為調查發現,男性吸菸率23.4%,換算起來有超過227萬吸菸人口,且36~40歲的年齡層達最高峰35.4%,男性每3人就有1人吸菸。

世界衛生組織WHO報告顯示,吸菸及二手菸容易引發癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病,而殘留於環境中的三手菸會造成兒童認知能力的缺陷,增加嬰幼兒哮喘發作機率。國民健康署王英偉署長表示,有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率約增加2成,呼籲各位爸爸們可以在父親節這天,下定決心戒菸,為了愛你的家人與自己的健康,「爸」氣宣誓戒菸!

為了孩子們 我要繼續健康下去

菸齡20年的林先生,每天抽一包菸,不僅工作場所的夥伴及廠商都有抽菸習慣,平時家中的親戚也會一起出去抽菸;在醫院被診斷為心肌梗塞住進加護病房期間,每位醫生及醫院人員前往問診關心時,無一不建議他立即戒菸,考量自身及家人健康,林爸爸下定決心為了家人、身邊親友戒菸;除了轉移吸菸的注意力外,也向他人宣告戒菸決心,讓身邊的朋友不再遞菸給他,目前林爸爸已成功戒菸。林爸爸提到,今年的父親節,為了家中的三個孩子,一定要繼續保持健康。

成功戒菸10個多月的樊先生,當時至醫院檢查發現罹患舌癌,自那時起,樊先生便常常懊惱著當初不聽從太太的提醒與孩子的關心,也後悔還沒好好跟妻子、小孩去一趟家族旅遊,告訴他們他有多愛這個家,於是醫師苦口婆心勸他趕緊戒菸救健康。樊先生在去年專線的持續關懷及追蹤下,已經擺脫菸癮,現在他除了會時時陪伴家人、帶家人出遊外,在外面看到抽菸的人,就會以自己為例子,勸導還在抽菸的人趕快戒菸。

戒菸門診搭配戒菸專線 有效提高戒菸成功率

研究指出,當醫療院所給予戒菸者簡短勸戒,取得吸菸個案同意,轉介戒菸專線,並由專線主動後續聯繫個案,相較於僅提供專線訊息讓個案撥打,可以提升個案決心戒菸之比率約13倍1;另有研究顯示,吸菸者於出院後在戒菸專線諮詢、陪伴及叮嚀下,有助於吸菸者成功戒菸及持續不抽菸。

國民健康署委託財團法人「張老師」基金會辦理之戒菸專線服務中心所提供的戒菸轉介合作服務,係透過醫療院所的醫師、護理師主動詢問吸菸者轉介意願,取得個案同意後,將戒菸者的聯絡訊息轉介至戒菸專線,再由專線主動聯繫個案並提供戒菸諮詢協助。

成大醫院家醫部陳全裕醫師表示:「戒菸專線的介入,對個案的穩定戒菸有重要的輔助效果。」,從住院病患的六個月戒菸成功率約為三成五,若將病患轉介戒菸專線,出院後藉由專線的電話諮詢協助陪伴,六個月戒菸成功率超過四成。

戒菸超「爸」氣 讓父親節成為您的戒菸日

戒菸專線服務中心涂喜敏執行長表示,電話諮詢關懷對吸菸者來說是一套非常有效的戒菸關懷系統,如果能接受戒菸專線個案諮詢及後續追蹤,定期聯絡確認吸、戒菸狀況,菸品戒斷成功機率會大幅上升。

菸害的暴露,沒有安全範圍,國民健康署呼籲民眾多善用多元戒菸服務資源,全國有近4,000家戒菸服務合約醫事機構及免付費戒菸諮詢專線0800-636363,其中戒菸專線提供吸菸者具便利性、隱密性結合專業心理諮詢的戒菸服務;依戒菸者的問題困難,提供量身打造的策略方法,無論你身在何方,戒菸專線永遠在你身旁。愛惜自己也愛護家人,保護孩子不受菸品危害,給自己及家人一份父親節禮物,愛他們,「爸」氣戒菸趁現在!