True Yoga會館導覽

吳忠銘顧問2015070113-2

器材區

學員有任何對器材使用不懂的地方,都可以來這裡洽詢。

 

教練區

每個人的健身需求可能不同,有的人針對的是肚子,有些人想瘦手臂之類的。

教練都會提供協助。

 

瑜珈教室

民眾來這裡,穿著輕便運動服,帶一瓶水就好,

這裡有提供瑜珈墊、瑜珈裝,這些都不用民眾自己準備。

運動很簡單,不用大包小包2015070113-3

重力訓練區

可以練肌肉,練肌力。2015070113-4

心肺訓練區

有交叉訓練機、跑步機、飛輪機、滑步機等

在這裡邊跑步,可以看到外面風景,在這裡運動心情會很舒服2015070113-5

飛輪教室

這是屬於高強度運動,但這種課上起來會讓人很舒服,雖然很累,但運動過後全身舒暢,可不是單純的騎腳踏車那樣。那樣會在前面帶著你,跟著音樂、跟著韻律,它可以訓練我們的肌耐力。包括腹部。核心肌群會練起來。2015070113-6

更衣室

True Yoga更衣室,非常地乾淨明亮。這裡有很體貼的設計,有毛巾回收區,不像很多健身場地毛巾都亂丟,這裡很方便,也不用自己帶毛巾。

這裡有清潔人員隨時做整理,維持會館整潔,不會濕搭搭的。2015070113-72015070113-8

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