文／綜合報導
根據統計，臺北市民103年平均壽命為83.1歲，為全臺之冠，依據衛生福利部國民健康署98年國民健康訪問調查結果顯示，臺灣65歲以上長者，全口無牙的比例為15.5%，缺牙比例甚至高達65%。由於口腔健康影響全身的健康，臺北市政府衛生局希望藉由推廣健口操增強長者口腔機能，達成健康老化之目的。
衛生局指出，口腔與牙齒是人體重要器官，隨著年齡的增加，即衍生的問題有口腔組織的老化、牙齒的磨耗、牙周病的惡化、牙根齲齒的增加、唾液分泌減少而導致口臭等，皆容易造成長者無法順利的咀嚼、吞嚥，容易導致營養不良，甚至增加罹患慢性病的風險，對健康和生命有嚴重的威脅。統計臺北市長者定期看牙率僅33.26%
臺北市政府衛生局局長黃世傑表示，臺北市105年6月底長者數已衝破40.9萬人（老化比例為15.13%），根據臺北市衛生局103年進行臺北市高齡者健康需求調查，顯示65歲以上長者定期看牙比例僅佔33.2%，低於國民健康署98年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」調查結果34.3%。
黃世傑說，另依據臺北市103年死因統計，65歲以上人口十大死因為惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、高血壓性疾病、敗血症、骨骼肌肉系統及結締組織疾病等。齲齒（蛀牙）、牙周病是最常見的口腔疾病，近期更發現口腔疾病是慢性病的幫兇，其中又以牙周疾病會影響糖尿病患者血糖的控制，也會增加心臟病、中風、吸入性肺炎等罹患風險。
臺灣口腔衛生學會張進順理事長表示，口腔與牙齒是身體的天下第一關，提升牙齒與口腔照護，亦是保持身體健康之重要方法，而口腔照顧可分為如器官方面的口腔照顧，清除附著在牙齒及口腔粘膜上的殘渣污垢；而機能方面的口腔照顧是以維持及恢復口腔機能為主要目的。這兩種照顧若能互相配合得當，則能大大提高口腔照顧之功效。
臺北市衛生局健康管理處林夢蕙處長表示，臺北市近年來推動「長青悠活站」共36站將口腔保健列入活動課程，並訓練社區長輩和志工的創新投入積極推動「健口操活動」，目前在中山區3個「長青悠活站」擔任志工的陳家石先生表示，把口腔體操內容融入學員們喜歡的在地歌曲旋律，讓老人更加熱烈參與練習。
為了落實在社區全面推廣，臺北市衛生局彙集專家建議，於104年重新翻拍「健口操」影片，包含3分鐘及15分鐘國、臺語版本，提供長者更多元選擇，只要至臺北市政府衛生局網站直接下載http://health.gov.taipei/Default.aspx?tabid=689，就可在家輕鬆學習，享受美食，老而不掉牙。
其他相關訊息請洽臺北市12區健康服務中心或撥打臺北市民當家熱線1999（外縣市：02-2720-8889）轉1802洽詢。
