圖說 07全臺上班族中，超過午夜12點入睡，每晚睡1小時，胃部問題提升高達15%。
睡眠問題困擾現代人，不僅精神不濟，根據最新研究顯示，每晚睡一小時，最多可能提高15%胃部問題的機率。根據一項針對全臺上班族進行的調查也發現，有近5成上班族(49%)受胃病困擾，包含胃脹氣、胃食道逆流、食慾不振胃口變差、胃潰瘍等毛病。調查比較超過午夜12點入睡的各族群上班族，發現每晚睡1小時，胃部問題提升竟達15%。
民生承安診所家庭醫學科主治醫師王健宇表示，除工作時數長，也可能因為照顧家庭、隨潮流追劇或習慣晚睡等等情形犧牲睡眠時間，過著作息不正常的生活。近期在國際期刊研究中發現有睡眠問題的人，胃部問題比率也相對高，顯示出睡眠問題確實涉及胃部毛病。
此次針對全台1035位上班族所做的「不正常作息與胃部問題影響調查」中，有近五成反應有胃部不適問題。王健宇也特別提醒，勿輕忽睡眠不正常造成壞菌增生的嚴重性，從調整睡眠習慣起步，平時維持規律飲食並選擇保胃功效的優酪乳，跟著此「捍胃三步驟」可預防不正常生活作息所產生的胃部隱憂。
此調查也發現，因睡眠導致胃警報的「睡眠三壞息」問題，包括熬夜晚睡、亂睡失眠、加班缺眠。王健宇說，熬夜晚睡主要是指午夜12點以後入睡的上班族，53%表示有胃部問題，比例大幅高於12點前入睡的上班族。其次，亂睡失眠是入睡時間不固定者，56.1%表示有胃部問題，而經常有失眠情形者，有胃部問題更高達61.7%，不固定時間睡及失眠增加了胃部負擔，使壞菌滋生並累積於腸胃系統，造成極大負擔。
王健宇說，加班缺眠的部分，是指加班超過3小時的受訪者中，有58.4%表示有胃部問題，一天工作超過8小時者，也有超過5成反應胃部有不適情形，馬不停蹄工作讓胃部跟著加班，胃部問題就會接踵而來。
