根據英國時報報導，使用六種正確訂定目標是：Specific（定下明確的目標）、Measurable（紀錄可衡量的數據）、Achievable（衡量目標的可達成性）、Relevant（確認目標的正當性）、Time-bound（設定合理的時限），以此來訂定目標，可以有效提高許願成功率。
狗年新年願望如下：
一、吃得好一些。
二、多運動，去戶外踏青。
三、少花錢。
四、自我管理（例如：睡多一點）。
五、多讀書。
六、多學一項技術。
七、找新工作。
八、多交朋友。
九、培養新興趣。
十、多注重外表。
你的新年願望是否也在榜上？
